ダンヨガ

―体の芯を温めるヨガ― ◆ダンヨガ◆

中国雑技団のような柔らかくしなやかなポーズをとるヨガ。

「こんなの自分は体が固いから無理」。

そうやって、実際にヨガをやってみる前から、
決め付けてはいませんか？



ダンワールドが経営するダンヨガ。
ここは、クラス制のヨガスタジオだが、
一人ひとりに合わせて講師が指導。

いきなり蛇のような柔らかな体でなくても、
無理なく自分のペースでヨガを楽しめるレッスンが行われている。



ヨガが世間で流行り、様々なヨガが溢れる今。



このダンヨガはまず、「体の芯を温める」ことを
重視しているという。

内臓器官が集まる腹部が温まることにより、
全身の血のめぐりが良くなる。

そして、その結果として腹部に付いた肉がとれ、
ダイエットとなる・・・



ここ戸塚校で講師を務めているさかいさんは、
はじめこのダンヨガの生徒だったという。

「お腹が冷えて眠れない日もあったけれど、今ではぐっすり眠れます。
　体脂肪も落ちました。体験レッスンもあるので、気軽に受けにきてください」。

と話すさかいさん。



実際に、レッスン風景を覗いてみると、
若い女性から年配の方、男性など様々で、
アットホームな雰囲気。

ちょっと興味はあるけれど、
今ひとつ足を踏み出せなかった・・・

という人は、ここダンヨガで、体験レッスンをしてみては？

■ダンヨガ　戸塚校■
住所 横浜市戸塚区戸塚町 118 中山NSビル 3F
TEL [phone]

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